Сломанный лифт в Иркутске: огорчение или тренировка тела?

Дата: 2015-02-13

ИРКУТСКАЯ ОБЛАСТЬ. Как сжечь 67 калорий за две минуты. Жильцы одной из многоэтажек в Иркутске восемь лет живут без лифта. За это время они написали множество заявлений и укрепили сердце, каждый день поднимаясь по лестнице.

Жильцы одной из многоэтажек в Иркутске восемь лет живут без лифта

— Если в подъезде сломался лифт, можно из этого извлечь пользу. Пока доберёшься на свой 9 этаж, проблема сломанного механизма тебя вообще перестает волновать. Хорошая психотерапия.

Жильцы одной из многоэтажек в Иркутске восемь лет живут без лифта

А если серьёзно, то лестница может укрепить мышцы и здоровье. Марина Соболева, чтобы добраться до своей квартиры, преодолевает девять этажей. Лифт сломали вандалы, потом были проблемы с определением собственника дома. И вот уже 8 лет жильцы «занимаются фитнесом». Когда точно заработает лифт, пока непонятно.

Жильцы одной из многоэтажек в Иркутске восемь лет живут без лифта

— Сказали, что мы вошли в программу по установке лифта. В течение пяти лет обещают его сделать, — говорит жительница Марина Соболева.

Посмотрим, влияет ли такая нагрузка на физическую форму иркутянки. В эксперименте нам помогает фитнес-инструктор Светлана Сапунова. Надеваем Марине на руку браслет для подсчёта калорий и шагаем с первого этажа на последний и обратно.

— Пульс 177 на девятом этаже. 2 минуты 6 секунд.

Марина сожгла 67 калорий. Так похудеть не получится, зато при ежедневных повторах это укрепит сердечно-сосудистую систему.

— Если вы идёте с сумкой и держите её в прямой руке, то со временем вы можете получить серьёзное растяжение связок.

Согните немного руку. Так, по словам Светланы, и связки будут целы, и мышцы крепче.

— У нас работают мышцы пресса и спины.

И, конечено, ног. Просто ходите по ступенькам на носочках. Совет для продвинутых. Подъезд можно превратить в настоящий спортзал. Выпады, отжимания, приседания. Вместо тренажёров — ступеньки и стены. Светлана уверена: при правильном питании так можно сбросить вес.

— Если с первого этажа подняться на девятый и опуститься десять раз, это заменит полчаса интенсивной ходьбы по беговой дорожке, — говорит фитнес-инструктор Светлана Сапунова.

Кстати, наш оператор Максим Скоблов за время ходьбы по лестнице во время съёмок потратил столько же энергии, как за целую тренировку в спортзале. Ведь камера со штативом весит около 20 килограммов. Так можно не только сюжет снять, но и бицепс накачать.

ГТРК Иркутск

Постоянный адрес статьи: https://www.lift-press.ru/view_post.php?id=6851

Предстоящие выставки лифтов и лифтового оборудования:

Asansör İstanbul 2025 (Турция, Стамбул)

TR Флаг страны места проведения выставки - Турция Турция Даты проведения: 15-18 мая 2025 года

Russian Elevator Week 2025 (Россия, Москва)

RU Флаг страны места проведения выставки - Российская Федерация Российская Федерация Даты проведения: 25-27 июня 2025 года

interlift 2025 (Германия, Нюрнберг)

DE Флаг страны места проведения выставки - Германия Германия Даты проведения: 14-17 октября 2025 года

ELEVEX 2026 (Турция, Конья)

TR Флаг страны места проведения выставки - Турция Турция Даты проведения: 6-9 мая 2026 года